Aktiv reise til Mar de Pulpi med Kondis

Program

Priser

Overnatting

FLYTIDER

Her får du mye god trening sammen med andre løpeglade mennesker. Med oss på laget har vi fått Jack Waitz og Synøve Brox som vil bidra med sin kompetanse og brede erfaring sammen med Marianne Røhme og flere andre Kondistrenere.

Turen er tilpasset løpere på alle nivå enten du er fersk med løping eller du er en erfaren løper med konkrete treningsmål. Vi tilbyr deltakerne ulike fartsgrupper under løpetreningene slik at du lett kan finne en gruppe som passer for deg.

Bli med Maxpulse til Mar de Pulpi sammen med Kondis!

Marianne Røhme er ansvarlig redaktør og daglig leder i Kondis. Hun har løpt store deler av livet, og elsker å oppleve nye steder med løpeskoene på.  Cinque Terre skal utforskes både med og uten løpesko.

Flyet lander i Alicante kl.10.30, bussen ankommer Mar de Pulpí ca. Kl.14.00 Kl.16.00: Rolig løping i Grete-runden – 3,5 / 7 km Kl.19.00: Velkomstmøte

Kl.10.00: Kondisløpet (sosialt rebusløp!)

Yoga Ettermiddag: Rolig fartslek i Grete-runden + spensttrening (Runar)

Morgen: Rolig løping i 7-kilometeren («kulturlandskapsrunden»)

Kl.9.30: Spasertur til markedet (åpent kl.10-14) Yoga Ettermiddag: Oppvarming 3 km med stigningsløp, 6-8 x 1000 m (p 1 min) på grusen i San Juan De Los Terreros + 3 km nedjogg

Morgen: Synøve-runden i rolig tempo (sone 1) – 14 km

Yoga

Ettermiddag:Rolig løping tur-retur Borgen i San Juan De Los Terreros (ca. 11 km)

Morgen: Oppvarming 3 km + 5 x 60 m motbakkesprint + nedjogg Yoga Ettermiddag: Oppvarming + intervall langs sjøen: 6-6-4-4-2-2, p. 1.30/1.15/1.00 + nedjogging

Morgen: Rolig løping Olivenrunden – 9 eller 11 km Yoga Ettermiddag:Oppvarming 20 min rolig jogg + Rodalstyrke (Sol)

Kl.9.00 - Avreise med buss til langtur

Alternativ 1: ca. 30 km Moacar - Villaricos - Mar de Pulpí (Roy, Stine, Trond)

Alternativ 2: ca. 15 km Villaricos - Mar de Pulpí (Runar, Connie) Kl.16.30: Yoga

Hjemreise – buss kl. 07.00

Foto: Kondis

Foto: Kondis

Foto: Mar de Pulpi

Foto: Kondis

Foto: Kondis

Foto: Mar de Pulpi

Foto: Synøve Brox

Foto: Kondis

Pris fra 15 550,- for ikke-medlemmer i delt dobbeltrom i 6-manns leilighetPris fra 13 550,- for medlemmer av Kondis i delt dobbeltrom (frem til 1. juni 2026, deretter 500,- i Kondis rabatt)

Leilighetene finnes med 1,2 eller 3 soverom og felles stue, kjøkken og bad.

Pakkeprisen inkluderer:

Flybillett Oslo-Alicante t/r med SAS

Setereservasjon og 2 kolli bagasje

Busstransport flyplass-hotell t/r

7 overnattinger på Mar di Pulpi

Utflukt til Aguillas

Busstur til løpeutflukt

Lokal hotellskatt

All trening iht. program

Trenere fra Kondis

Tillegg:

Enkeltromstillegg: På forespørsel

Måltider (vi går gjerne ut og spiser middag sammen)

Reise- og avbestillingsforsikring

Dette moderne ferieanlegget tilbyr fine leiligheter, svømmebassenger, treningsfasiliteter og vakre uteområder. Mar de Pulpi har tilgang til sandstrender, løpe- og sykkelstier, samt treningsområder for yoga og styrketrening.Det finnes flere boalternativer:Leilighet med 2 soverom for 4 personerLeilighet med 3 soverom for 6 personer