Ut i det blå med Christine Thune

Program

Treningsøkter

Kjekt å vite

Priser

Hotellet

Vil du oppleve våren i Italia på tur med en gjeng hyggelige og sporty damer, starte dagen med en herlig morgenøkt, bli med på fjelltur, bytur, båttur, vinsmaking og nyte vakker natur og god mat?

Bli med på treningsreise med Christine Thune til (nesten) ukjente Toscolano som ligger ved Gardasjøens vestside!

Toscolano Maderno har historie helt tilbake til romertiden og er en del av nasjonalparken Alto Garda Bresciano. Fram til 1928 var dette to byer som nå er slått sammen. Området, også kalt Riviera dei Limoni, byr på rik historie, flott natur, pittoreske byer og vid utsikt i grønt og blått. Her er også sjarmerende småbåthavner, koselige plasser med kafeer, restauranter og strandpromenaden. Stranden ligger bare et steinkast fra hotellet vårt. Området er kjent for produksjon av gode viner, oljer og sitrusfrukt - og rutebåten går på kryss og tvers over Gardasjøen.

Bli med Maxpulse på treningsreise med Christine Thune!

Se andre treningsreiser med Maxpulse.

Lystmosjonist, «treningsekspert», skribent og allsidig treningspedagog utdannet på Norges Idrettshøgskole med over 40 års erfaring med å inspirere og trene folk flest. Eier og instruktør på Treningsverkstedet, og kommunikasjonssjef i Bydel St. Hanshaugen, i Oslo kommune.

Aktiviteter

Hotellet har en flott hage og en multibane, der kan vi ha variert trening. Strandpromenaden er også en god arena, og kanskje en strandøkt pluss et bad for de som vil?

Vi planlegger fjelltur til Monte Castello di Gaino (870 m) med prima utsikt over Gardasjøen. (Mount Pizzocolo (1581 m) er også et mulig mål om man vil ha en tøff langtur på egenhånd. Evt. kan man ta en taxi og kun gå siste del på ca. 45 minutter for å toppe utsikten). En dag med båttur til nabobyen Salo med utflukt til en lokal vingård der vi får smake på gode lokale viner og olivenoljer står også på programmet.

En av dagene legger vi opp til et mer åpent program. Sol, bad, ny båttur til en annen by, fottur i området eller et besøk i den gamle bykjernen i Toscolano. Her er det trange, koselige gater, flotte kirker, historiske bygninger og en botanisk hage med medisinske planter (gratis inngang) og shoppingmuligheter. Kaffe eller et glass leskende på et lokalt trattoria og å bare se på det lokale livet hører selvsagt også med.

Tur for alle

Treningen tilrettelegges slik at alle kan være med og får utbytte.  Christine Thune har vært en "kløpper" til å finne morsomme steder å trene og til å ta i bruk mulighetene der vi er, enten på stranden, i en park , i trapper eller en lekepark. Treningen er "all inclusive", dvs. en god miks av kondisjon, styrke, spenst, balanse, bevegelighet og koordinasjon.  Vi jobber blant annet i intervaller, slik at alle kan gjøre øvelser i eget tempo. Målet er moro og mestring.

NB vi har maks 10 strikker til utlån, strikker kan kjøpes her:

09.00 Vi møtes utenfor Starbucks på Gardermoen og sjekker inn individuelt.11.00 Avreise DY 187613.40 Ankomst Milano, Malpensa flyplass14.20 Ca. avreise med buss fra flyplass til Toscolano16.50 Forventet ankomst hotell Regina del Garda suites 4*17.30 Vi møtes i resepsjonen for en liten økt på treningsbanen, avslutter med en sving ned mot stranden 20.00 Felles 3-retters middag på hotellet.  Drikkevarer er ikke inkludert.

08.00-09.00 Morgengym i hagen09.00-10.00 Frokost 10.30    Fjelltur til Valle delle Cartiere Monte til San Michele t/r (ca. 350 høydemeter)

Turen tar 3-4 timer tur og retur,  distanse 9 - 10 km.  Vi har med oss matpakkelunsj fra hotellet. Turen går på en blanding av sti og grusvei.  Vi går gjennom papirdalen og passerer elver og gamle ruiner underveis. Hvis du vil kan du besøke Museo della Carta.  Nyt utsikten over den vakre Gardasjøen!

Etter turen kan du slappe av ved bassenget,  eller ta en tur i byen.  Middag på egenhånd på hotellet eller i sentrum.

NB dersom du har noen plager kan det være lurt å ta med egne staver.

08.00-09.00 Morgengym i hotellområdet09.00-10.00 Frokost11.18 - 11.45 Båttur til Salo tid til egen disposisjon14.30 Buss til Cantina Franzosi hvor vi skal ha vin- og olivenoljesmaking sammen med lokale italienske delikatesser. 15.00 Omvisning og vinsmaking. Vingården har en butikk hvor vi kan handle vin og olivenolje 17.15 Ca avreise fra vingården til Salo Havn17.41 - 18.01 Båttur fra Salo til Toscolano Moderna, middag på egenhånd i byen

Vingården har en butikk hvor vi kan handle vin og olivenolje før vi returnerer til Salo og tar båten tilbake til Toscolano

08.00-09.00 Morgengym i hagen09.00-10.00 Frokost

Denne dagen kan du gjøre akkurat  det du vil - bade, båttur på Gardasjøen, bli med på en ettermiddagsøkt for de som vil. De som ønsker en fjelltur til kan ta båten til Malcesine og ta gondolen opp til Monte Baldo, eller ta taxi opp mot Monte Pizzocolo og gå turen som tar 5-6 timer. På toppen av fjellet får du en spektakulær utsikt over Gardasjøen og Monte Baldo .

20.00 Middag på egenhånd, vi finner et egnet sted for hele gruppen.

07.45 Frokosten starter08.45 Bussen kjører frem09.00 Bussavgang til Milano, Malpensa flyplass12.00 Forventet ankomst flyplass for innsjekking14.00 Avreise DY 178916.40 Ankomst Oslo, Gardermoen

Foto: Lianem

Foto: Christine

Foto: Marcobir

Foto: Albert Schweitzer

Foto: Sergey Nazarov

Foto: Sedmak

Fly

Transfer flyplass-hotell t/r

Hotellovernatting i delt dobbeltrom

Lokale skatter og avgifter

Frokost hver dag

1 x middag

All trening og turer med Christine

Forhåndsreserverte seter på fly

2 x 23 kg innsjekket bagasje + 8 kg håndbagasje

Enkeltrom kr

NB - sjekk at du har gyldig reise- og avbestillingsforsikring og at passet ditt fortsatt er gyldig.

Hyggelig hotell i Toscolano Maderno. Hotel Regina del Garda Suite ligger nær innsjøen, i et kompleks med 43 elegante rom, det har restaurant og et utendørs svømmebasseng. Hotellet serverer en rikholdig frokost med førsteklasses produkter.