Treningsleir

Treningsreise til Mallorca med Gro

Bli med treningsinstruktør Gro Thomassen fra Bodø på en treningsreise til Mallorca. Lad opp batteriene før vinteren med en aktiv uke med sol & varme.

Langrenn

Om reisen

Program

Hotellet

Om treningsreisen

Priser

Om treningen

Bli med treningsinstruktør Gro Thomassen fra Bodø på en treningsreise til Mallorca. Hva er vel være bedre enn å lade opp batteriene før vinteren med en uke fylt med fysisk aktivitet, mestring, opplevelser, sol & varme? God stemning, nye bekjentskap og mye moro - ledet av vår engasjerte og motiverende instruktør.

Gå vinteren i møte med hode og kropp fylt av ny energi!

Forbered deg på en aktiv uke med et spennende og variert treningsprogram med en instruktør som har fokus på akkurat deg. Samtidig blir det tid til sosialt samvær, sightseeing, god mat, sol, bad, vin og sang. Som et stort kinderegg!

Et variert utvalg av aktiviteter som både gir deg utfordringer og glede. Det blir lagt opp til at du selv kan bestemme hva du ønsker å være med på, og det passer for alle. Godt trent, nybegynner, ung og gammel - Dere er alle hjertelig velkommen. Vi kan love deg at du vil bli utfordret - OG du vil synes det er gøy!

Bli med Gro på en treningsreise til Mallorca, dette blir en skikkelig energiboost.

Se flere treningsreiser med Maxpulse

Jeg er 43 år og er utdannet personlig trener og aktiv instruktør ved Norges Idrettshøgskole. Jeg jobber hos Eureka Kiropraktikk Bodø og Rapida treningssenter som personlig trener innenfor helse og prestasjon. Jeg er også sykkelinstruktør, ski- og løpsentusiast, TRX sertifisert og Basisballsertifisert. Min styrke er å se hele mennesket, og tilpasse treningen ut fra forutsetningene til hver enkelt. Jeg liker nye utfordringer og finner stadig nye mål å strekke meg etter. Jeg har vært med på flere treningsreiser og sykkelcamper, og Mallorca er et av mine favorittsteder. Jeg gleder meg til å ta dere med dit

Club del Sol Resort & Spa ligger rett utenfor rett utenfor Puerto de Pollensa, Alcudia. Hotellet har fine hageområder med basseng, treningsrom, restaurant og barer samt et lekkert spa.

Programmet er lagt opp til at du kan trene på morgen, formiddag og ettermiddag. Du velger selv hvor mange og hvilke økter du vil være med på. Det legges opp til en lengre hvile- og restitusjonspause midt på dagen.

Bakkeintervaller - alle nivåer der du kan gå eller løpe

Bevegelighetstrening

Kjerne- og holdningsfokus

Puls og styrkeintervaller

Lengre løpeøkter

Styrkesirkel - tren med egen kroppsvekt og med enkle verktøy

Minibands - fokus på lår- og sete- kjernemuskulatur

Duo time - parøvelser

Sterk med strikk

Teambuilding/lagkonkurranser med mye moro!

Pris pr. person i delt dobbeltrom: kommer

Inkludert i pakken:

Flyreise Bodø - Mallorca tur/ retur

Transfer flyplass - hotellet tur/ retur

Overnatting i delt dobbeltrom

Halvpensjon (frokost og middag inkl husets drikke)

All trening med Gro

Tillegg:

Enkeltromstillegg

få økt energi og motivasjon

bedre helse

sterkere

mer utholdende

mer fysisk aktiv

kombinere fysisk aktivitet, god mat, varme og storby være sosial og ha det gøy

Da er dette absolutt turen for deg. - Bli den beste utgaven av deg selv!