Yoga Retreat med YogaSpirit

Program

Hotellet

Måltider & Spa

Praktisk informasjon

Pakkeliste

Velkommen til Yoga Retreat med YogaSpirit - der harmoni møtes ved Vann.

En yogahelg for refleksjon, høsting og jording. Tid for å senke tempo og finne indre harmoni.

Denne helgen vil vi, som naturen rundt oss, ha fokus på å slippe tak i det som ikke lengre tjener oss og finne stabilitet og balanse i oss selv. Vi vil lede deg gjennom både dynamiske og rolige yogatimer, med fokus på å jorde og balansere kropp og sinn. Gjennom mindfulness, pust og meditasjon vil du finne dypere bevissthet og refleksjon for indre harmoni.

Yoga Retreat med YogaSpirit på Vann Spa

Se også andre treningsreiser med Maxpulse

Dine yogalærere for Yoga Retreaten er Anette Schlichting og Anne-Karin Larsen i YogaSprit. Begge er sertifiserte yoga- og mindfulnesslærere og har et eget yogastudio på Billingstad i Asker. De har selv erfart store endringer i fysisk og mental helse gjennom yoga og mindfulness, og tilbyr en helhetlig yogapraksis med fokus på bevegelse, pust og bevisstgjøring for mer ro, harmoni og indre styrke. Anette og Anne-Karin er opptatt av å legge til rette for at den enkelte skal kunne praktisere ut fra egne behov og ønsker. Yogaglede står i sentrum, og når du praktiserer med YogaSpirit handler det aldri om prestasjoner eller konkurranse. Til deres retreats kan du komme med hele deg, få vende blikket innover, lytte til kroppen din og bli bedre kjent med deg selv.

VANN Spa Hotell ligger vakkert til i et naturreservat ved Gullmarsgjorden i Bohuslän. Her kan du finne roen og nyte den friske og rene sjøluften. Hotellet har fine rom, god mat og et fantastiske spa anlegg.

Frokost og lunsjbuffet.2 retters middag.Drikke til maten er ikke inkludert.

Inngang til Spa er inkludert i pakkeprisen. Vi har reservert tid for gruppen fredag og lørdag fra klokken 17:00 - 19:00. Vil dere ha badekåpe og tøfler kan det leies i resepsjonen til SEK 80,-De tilbyr også Spa behandlinger, ønsker du å booke dette er det lurt å gjøre det i forkant av helgen. Her kan du lese mer om behandlingene de tilbyr VANN SPABEHANDLINGER

Ankomst hotellet fredag etter klokken 15:00.

15:00 - 15:45 Ankomst og innsjekk16.00 -  17:00Velkomst sirkel og myk yogaflyt for å jorde ned og ankomme.

17:00 - 20:00Egentid / For de som ønsker 1 time i Spa er det mulig fra 18-19:00.

20.00 To-retters middag i restauraten

07:30 - 08:45Morgenyoga og meditasjon - dynamisk yoga for indre balanse

09:00 - 10:00Frokost etter morgenyoga

11:00 - 12:30 Yoga og meditasjon for kontakt og takknemlighet

12:45Lunsj

13:30 - 15:00Egentid, fottur og avslapping.

15.00 - 16.30 Slow flow - med yinyoga og mindfulness. Vi jobber med pust og bevisstgjøring for refleksjon.

17:00 - 20:00Egentid, fottur og avslapping. Mulighet for Spa 17:00 - 19:00

19.30: To-retters middag i restauranten

08:00 - 09.00Morgenyoga - dynamisk yoga for full harmoni

09:00 - 09:30Avslutningssirkel og deretter felles frokost rund kl. 09.30 (frokost servers fra 7.00 - 10.30 så du kan også spise tidlig om du vil)

11:00Utsjekk

Foto: YogaSpirit

Foto: YogaSpirit

Foto: YogaSpirit

Foto: Vann Spa

Foto: YogaSpirit

Foto: Vann Spa

Foto: Vann Spa

Foto: Vann Spa

Pakken inkluderer:

Overnatting i delt dobbeltrom

2x frokoster, 1x lunsj og 2x middager

Inngang til spa fredag og lørdag fra 17:00 - 19:00

Yogatimer i henhold til program

Tillegg:

Enkeltromstilegg: 1.000,-

Drikke til måltider

Spa behandlinger

Parkering:Det er gratis parkering på Vann Spa

Betaling:Faktura for Yoga Retreatet blir fakturert og faktura blir sendt til deg på e-post kort tid etter påmeldingen er gjort.

Treningsmatte / yogamatte. (Gi oss beskjed om du ikke har så tar vi med til deg)

Ta gjerne med yogabolster om du har